30 day - plank challenges 1.24

Siarhei Dzivak – Freeware – iOS
ra khỏi 129 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.24 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The Plank Fitness App is an excellent tool for achieving your fitness goals. It provides effective results in a short amount of time, engaging all the muscles in your body. Unlike other workout methods, the Plank requires minimal time commitment.
This user-friendly application allows you to train at home, at your convenience. With the Plank App, you can easily lose weight and achieve a toned stomach.
Key Benefits:
<ol>
 <li>Enhances core muscle definition and functionality: The Plank exercise engages the transverse abdominal muscle, rectus abdominis, external oblique muscles, and gluteal muscles.</li>
 <li>Reduces the risk of back and spinal injuries: As the Plank focuses on building muscle without straining the back and hips, it can alleviate existing back pain and provide crucial support to the entire back, particularly the upper region.</li>
 <li>Boosts metabolism: Compared to regular abdominal exercises, the Plank burns more calories. This makes it an ideal choice for individuals with sedentary lifestyles.</li>
 <li>Improves posture: Strengthening the core muscles ensures optimal spinal support, resulting in improved posture.</li>
 <li>Enhances athletic endurance.</li>
 <li>Benefits the nervous system: The Plank not only improves physical appearance but also positively impacts emotional well-being. This exercise targets muscles that accumulate stress and tension in the body, providing a relaxing effect on the nerves.</li>
</ol>
The Plank Fitness App offers both static and dynamic plank exercises to cater to individual preferences. Its versatile design accommodates users of all fitness levels—beginners, intermediates, and advanced practitioners can all benefit from this app. Customization options include personalizing workout plans, setting reminders, utilizing a test mode, and following a timer for precise workouts. Additionally, the app provides sound notifications to indicate the beginning and end of each exercise.
Sharing your progress with friends on social networks is made easy with the Plank Fitness App. Each workout includes detailed instructions, ensuring proper form and technique. This comprehensive app gradually increases workout duration and difficulty, guaranteeing continuous progress and results.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

10 Min PLANKS Workout Challenge Free - Tone, Abs

The plank exercise is highly effective for core strength, aiding in waistline toning and posture enhancement through isometric strength building.

100 Days of Walking Challenge

100 Days of Walking Challenge is a global health and fitness movement designed to inspire individuals and promote walking as a daily lifestyle habit.

101 Fitness - Workout coach

Get ready to embark on your fitness journey with 101 Fitness! Our tailor-made workout programs, designed by professional fitness coaches, will help you reach your goals.

30 Day - Plank Challenge

The 30 Day Plank Challenge offers a convenient and effective way to improve your health and fitness. This simple 30-day exercise plan guides you through a set number of plank exercises each day, with rest days incorporated to optimize your …

30 Day Plank Fitness Challenges Workout

The 30 Day Plank program offers a structured 30-day workout regimen focusing on core exercises, suitable for individuals of all ages and genders. The workout progressively intensifies, culminating in a challenging day 30 routine.

30DAYS

30DAYS - Fitness App 30DAYS is a comprehensive fitness app that offers personalized 30-day training programs. The app takes into account your current fitness level and tailors the workouts accordingly.

5 Min Super Plank Workout

Lose weight, stay fit, improve your health, and enhance your body with the 5 Min Super Plank Workout Challenge. Keep reading! An easy-to-use timer for the renowned Five-Minute Plank routine.

5 Minute Plank Abs Challenge

The plank exercise is considered one of the most effective routines to strengthen your core muscles by enhancing isometric strength, contributing to shaping your midsection and enhancing posture.

BackBetter

When experiencing back pain, merely stretching may not suffice. The fundamental pillars for cultivating a healthy back encompass fortifying your core and enhancing hip mobility.

Bikini Body Weight Fat Loss, Workout Extreme Guide

Review: WEIGHT LOSS Workouts This workout program offers convenience and flexibility as it can be done anywhere without the need for any equipment.

Fitness Challenges

Are you looking to enhance your performance in planks, push-ups, pull-ups, and abdominal twists? The "Fitness Challenges" program offers a structured approach to help you achieve your fitness goals.

MAPO Solaire - La Clinique Digitale

MAPO® SOLAIRE is a connected tracker designed to monitor your sun exposure in real time. It accurately measures the levels of UVA & UVB rays you are encountering based on your phototype, which is determined through the accompanying APP.

Plank - 30 Day Challenge

Plank - 30 Day Challenge by Intersect Plank - 30 Day Challenge by Intersect is a fitness app designed to help users improve their core strength, endurance, and overall fitness levels through regular plank exercises.

Plank - 30 Days of Challenge

Thank you for reaching 100k downloads worldwide. Are you interested in improving your health and fitness? Plank is a fitness app designed to target the two primary areas that fitness enthusiasts want to work on the most.

Plank - functional workouts

This application offers a comprehensive training program designed to enhance physical fitness, shape, and strength over an extended period.

Plank 30 Days Challenge

The 30-day Plank Challenge is a truly transformative experience. This program offers a comprehensive and popular approach to mastering the plank exercise over the course of a month.

Plank Exercise - Planky

The Planky app offers a comprehensive approach to enhancing both fitness and daily productivity. It includes well-structured features that cater to users looking to develop healthier habits and streamline their routine.

Plank Workout 30 day challenge

Plank Workout - 30 Day Challenge! Experience the transformative power of the 30-day Plank program. This comprehensive workout plan is designed to enhance your physique and boost your overall fitness.

Plank Workout for Women

PlankQueen is an excellent program for those looking to improve their overall health and well-being. Its focus on core strengthening makes it a standout choice among exercise routines.

Plank: Abs Workout for Men

Plank Bot presents a challenging opportunity to test your strength by maintaining various plank positions for extended periods of time.

Running Journal

Running Journal serves as a comprehensive tool for runners looking to log their workouts and identify training patterns. The application offers the capability to import runs via integration with the Health app, while also allowing users to …

Workout - HIIT training & WOD

Workouts / Trainings Your comprehensive interval training guide. The application features: Over 35 interval workouts varying in intensity and load. Detailed instructions provided for each training session.

▼ ▲

Phiên bản mới nhất
1.24

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!

Xem thêm »

Duyệt

Không bao giờ bỏ lỡ bản cập nhật cho 30 day - plank challenges một lần nữa với UpdateStar

Bản tin hiện tại

Cập nhật mới nhất

Tin mới nhất